读商学院时，为了练习自己对英文数字的反应能力，他每天对着电脑读excel生成的庞大随机数，同时在脑中进行混合运算。后来在商务谈判中，不论对手在短时间内抛出多少数据狂轰滥炸，都完全钻不到他的空子，最后只能徒呼奈何。
现在他要用训练大脑的方式训练自己的身体。没有教练，没有器材，没有肌酸，有的只是自己的意志力。
他根据自己以往的健身经验，制作了一张详细到分钟的阶段规划表，像记账一样严格查对当天完成的动作组数。
起初一段日子，他得使出吃奶的力气才能完成自己定下的目标，难耐的肌肉酸痛让他沮丧得想放弃。那种时候他就想着祁寒。那家伙的腹肌他是见过的，要是将来有一天彼此“坦诚相对”，他可不想在身体上被比下去。
时间一长，他的身体慢慢接受了这套新的规律，开始自发地向他想要的方向演化。他可以清晰地看到这种演化：曾经连俯卧撑都做不了几个的胳膊有了隆起的肱三头肌，最终已经可以做到单臂引体向上这种他以前想都不敢想的动作。这意味着假如他挂在山崖边上，可以仅凭单手就把自己拉上去。
两个月后，带着
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