后来帝国高中不开运动会了，也就不跑步了，.这几年岁数大了。.工作也轻了，就想锻炼身体跑跑步活动活动，.参加了长跑队。.2010年又跑一个北京马拉松感觉挺好.，这又准备参加大连.丹东的马拉松（4.5月份），所以今年冬天必须跑...。打卡.1月6日.12公里气温零下27--零下13度。
1月7日12公里.，零下25--11度。”
徐洋笑着额说道。
“你说的训练就是简单的跑步？”林海问道。
“嗯，算是吧，我以前参加一个暴走群.，高尔山--神树来回走了2个小时。.大约10公里.，也挺累.，山路不好走，.积雪多.，路面滑，.上下坡多，很难走.。
1月17日，15公里.。这两天我们这边的气温到了极限，.连续几天都是零下30多度，.白天气温也很低，一般都是零下15--17度.。”
徐洋轻松地说道。
“擦，大冷天的，也要出去跑步锻炼这么长的时间？”林海心中感到很惊讶。
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